Vekk Menneskedyret I Deg (Norwegian)
Bli med på en transformativ reise med e-boken min - et fyrtårn av inspirasjon for alle som ønsker å finne tilbake til sin medfødte menneskelige natur. I en verden der vi driver bort fra naturens favntak, er det avgjørende å gjenoppdage røttene våre.
Hvis du føler at du er på drift og mangler inspirasjon, fortvil ikke; denne e-boken er laget for å tenne flammen i deg. Min misjon er å endre ditt tankesett om trening og fitness, slik at du kan gjenopplive, bygge opp og opprettholde din naturlige evne til å bevege deg grasiøst, i harmoni med din sanne natur.
Husk at du kan velge trening, men bevegelse er ikke til forhandling. I løpet av mine nitten år som profesjonell kroppsarbeider deler jeg innsikt jeg har fått gjennom å jobbe tett med enkeltpersoner, og utfordrer konvensjonelle oppfatninger av vår eksistens i den moderne verden.
Evoke Your Human Animal overskrider overfladiskheten i mainstream fitness-trender. Den dykker dypt ned i essensen av menneskelig bevegelse, og knytter oss til genene og vårt opprinnelige selv. Vi er ikke lenger lenket til monotone repetisjoner av isolerte øvelser. Denne boken omfavner bevegelsesmønstre for hele kroppen, og erkjenner at kroppen din trives når den beveger seg som en sammenhengende enhet.
La oss frigjøre oss fra det prestasjonsfokuserte tankesettet som den profittdrevne treningsbransjen har pålagt oss. Høyintensive treningsøkter kan gi en kortvarig følelse av mestring, men fører ofte til at du blir demotiverte og mindre penger i lommeboken i det lange løp.
I denne e-boken utforsker vi temaer som redefinerer vår tilnærming til trening:
⭐️ Trening er ikke svaret - det er bevegelse.
⭐️ Skape et miljø der genene og cellene våre trives.
⭐️ Å avdekke vår evolusjonære historie.
⭐️ Forstå anatomi hinsides lærebøkene, leve og erfare den i kroppen.
⭐️ Bli en Ninja i ditt eget liv - et konsept som gir bemerkelsesverdig suksess.
⭐️ Definere fitness - mer enn maratonløp, fjellklatring eller tunge løft.
⭐️ Praktiske anvendelser og uvurderlige bevegelseskonsepter.
⭐️ Den nyeste innsikten fra smertevitenskapen.
⭐️ Og mye mer.
Berik livet ditt med kunnskap:
✅ Legg en plan for en livslang reise mot å bli et bedre fungerende menneske.
✅ Forstå viktige begreper for en naturlig sunn kropp.
✅ Forstå og arbeide med traumer.
✅ Oppnå en dypere kontakt med deg selv gjennom konkrete ideer og strategier.
✅ Omfavne et tankesettskifte mot fitness.
✅ Forbedre din egenomsorgspraksis.
✅ Erkjenn viktigheten av å trene bevegelser fremfor muskler.
✅ Optimaliser kompetansen og kapasiteten din, og voks fra din nåværende tilstand.
✅ Formuler mål for bevegelse og livsstil.
✅ Utnytt visdom fra førsteklasses ressurser for kontinuerlig læring.
✅ Oppdag hvorfor denne endringen i tankesett er løsningen du har søkt etter.
Hva vil du lære?
✅ Å bedre forstå hvordan du enkelt kan lage en plan og strategi for hvordan du kan begynne å jobbe mer helhetlig for å få en bedre fungerende kropp.
✅ Bedre forstå forskjellige og viktige konsepter for bevegelse og naturlig sunnhet.
✅ Bedre forstå og gjenkjenne traumer, hva det er, og hvordan du kan jobbe med de på egenhånd.
✅ Komme i bedre kontakt med deg selv ved å implementere ideer, konsepter og strategier for en bedre hverdag.
✅ Forstå hvorfor det er viktig å begynne å forandre tankesettet ditt rundt bla. trening og fysisk aktivitet.
✅ På et generelt grunnlag klare å ta bedre vare på deg selv.
✅ Forstå hvorfor bevegelsestrening er viktigere enn bare å trene musklene isolert sett.
✅ Optimalisere kompetansen og kapasiteten din der du er og arbeide videre derfra.
✅ Sette korte og mere langsiktige bevegelses- og livsstilsmål.
✅ Implementere kunnskap fra noen av de beste ressursene der ute gjennom (mentorer/lærere, bøker og podcaster) for å utvide og styrke læringen din ytterligere.
✅ Forstå hvorfor denne forandringen i tankesett ditt kan være løsningen for deg.
I denne e-boken prøver jeg å legge til løsninger på problemene som er oppført nedenfor
- Manglende kontakt med naturen og menneskets medfødte natur.
- Følelse av å være på drift og mangel på inspirasjon i treningen og livet.
- Overfokusering på høyintensiv trening og overfladiske treningstrender.
- Misoppfatninger om trening kontra bevegelse.
- Manglende kobling til evolusjonær og anatomisk forståelse.
- Treningsindustrien påtvinger oss et prestasjonsfokusert tankesett.
- Behov for en holistisk tilnærming til trening utover tradisjonelle metoder.
- Manglende forståelse av traumer og deres innvirkning på kondisjon og velvære.
- Ønsket om dypere selvforbindelse og personlig vekst.
- Behov for en mentalitetsendring i retning av bærekraftige treningsmetoder.
- Betydningen av egenomsorg og helhetlig velvære.
- Erkjennelse av betydningen av bevegelsesmønstre fremfor isolerte øvelser.
- Ønske om personlig vekst og målsetting i treningen og livet.
- Mangel på tilgang til kvalitetsressurser for kontinuerlig læring og forbedring.
Hvem er jeg?
Mitt navn er Kai Kjartan Høgberg, fra Norge, og Massasje Terapeut siden 2003, videreutdannet i Strukturell Integrering 2006.
Min erfaring kommer fra å ha jobbet med tusenvis av mennesker, og det jeg ser som vår fellesnevner er bevegelse. Fravær (eller for mye) av bevegelse gir ofte problemer av forskjellige slag.
Jeg har lang og bred samarbeidserfaring med kiropraktorer, fysioterapeuter, leger, massasjeterapeuter, personlige trenere, akupunktører og andre.
Mitt ønske er å få flere til å forstå viktigheten av å bevege seg bedre, med kvalitet, og ikke bare vilkårlige og meningsløse øvelser her og der som de har fått beskjed om å gjøre.
Vi er designet til å bevege oss, og dette må vi ta på alvor.
Hvordan vi velger å trene kan være kompensasjon på grunn av vår manglende evner til å bevege oss fritt.
I mange år har jeg hjulpet og undervist fagpersoner til å øke kompetansen sin om kroppen.
Disse faggruppene inkluderer: kiropraktorer, fysioterapeuter, massasjeterapeuter, personlige trenere og andre, både nasjonalt og internasjonalt .
Hvem er denne boken for?
✅ Folk som ønsker å få en mer helhetlig forståelse av kroppen og som vil forandre måten de beveger seg og trener på.
✅ Folk som er lei av dyre medlemskap på treningssenter.
✅ Folk som er interessert i en mer enkel og naturlig livsstil.
✅ Folk som ønsker å ha god helse, men ikke helt vet hvor de skal begynne.
✅ Folk som vil lære hvordan de kan endre hverdagen sin ved å implementere noen av disse ideene.
✅ Nybegynnere som ser etter veiledning.
Hvem skal IKKE kjøpe denne boken?
❌ Folk som leter etter raske løsninger.
❌ Folk som ikke er interessert i å legge inn det nødvendige arbeidet som trengs.
❌ Folk som bare tror på vitenskap.
❌ Folk som kun er interessert i prestasjon.
PENGENE TILBAKE-GARANTI:
Om du ikke får en bedre forståelse av hvordan du kan forandre tankesettet ditt og rutinene dine rundt trening og bevegelse, og hvordan du kan lage en plan for å oppnå en bedre fungerende kropp, gi meg da beskjed ved å sende en e-mail til info@easybodies.com eller en beskjed på Twitter, Instagram eller Facebook. Fortell meg hvorfor, innen 30 dager etter kjøpet, og jeg vil tilbakebetale 100% av pengene dine.
Hva sier folk om meg?
Denne eBoken inneholder også mange praktiske eksempler på hvordan du kan gå frem for å utforske bevegelse og fortsette med å forandre perspektivene dine